LiVe Fully
Mes spécialités
Ce que je vous propose
amélioration du sommeil
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé et du bien-être, c'est pourquoi je me suis spécialisée dans la prise en charge des troubles du sommeil en sophrologie.
Difficultés d'endormissement, ruminations au coucher, réveils nocturnes, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, narcolepsie, bruxisme… Les troubles du sommeil impactent considérablement votre vie quotidienne et votre niveau de bien-être. Par un accompagnement adapté à votre problématique, la sophrologie vous aide à retrouver sérénité et sommeil de qualité.
La réflexologie représente également un excellent soutient en apaisant votre système nerveux en profondeur, vos tensions et votre niveau de stress. Séance après séance, votre corps et votre mental se familiarisent avec la sensation de "lâcher prise" indispensable à l'endormissement et au sommeil réparateur.
Vous pouvez pratiquer la réflexologie seule, ou en complément de la sophrologie pour des résultats durables sur votre corps, votre mental et vos émotions.
confiance en SOI
La confiance, l'estime, l'affirmation de soi, des forces indispensables à la paix intérieure, qui ne sont pourtant pas innées. Partie d'une histoire familiale complexe, j'ai moi même construit ma confiance brique par brique au fil des années. J'ai aujourd'hui à cœur de vous voir fleurir à votre tour.
Par le biais de séances personnalisées, la sophrologie vous aide à libérer vos conditionnements mentaux et à vous révéler. Les thèmes travaillés en séances peuvent être variés : savoir fixer ses limites, oser dire non, accueillir ses émotions avec bienveillance, trouver le juste équilibre dans ses relations, oser être soi, écouter ses ressentis et ses besoins, décrypter les messages de son corps, développer ses sens, être fier de soi…
Au fil des séances, vous apprenez à mieux vous connaître pour mieux vous respecter. Pas de recette miracle à l'amour de soi, mais un réel travail personnel dans lequel vous vous impliquez par vous même, pour vous-même. Vous vous détachez progressivement de vos pensées limitantes et conscientisez votre potentiel, pour vivre une vie plus alignée à votre vraie nature.
réflexologie palmaire
Reconnue comme méthode naturelle dans la diminution du stress et de l'anxiété, le soulagement des douleurs ou l'amélioration du sommeil, la réflexologie contribue à votre bien-être. Par le biais de vos mains riches en récepteurs et terminaisons nerveuses, je vous emmène vers un voyage surprenant où le lâcher prise est le maître mot. Au cours d'une séance conçue autour des cinq sens, vous êtes bercé par des musiques envoûtantes, transporté par des fragrances subtiles d'encens ou de bougie, confortablement installé et réconforté par des mouvements enveloppants et la douceur de l'huile. Vos sens s'éveillent, votre rythme cardiaque s'apaise, la détente vous envahit.
Plongez dans une bulle d'évasion loin des tracas du quotidien, autorisez votre corps, votre mental et vos émotions à se libérer.
Un moment privilégié de bien-être profond, accessible à tout public : enfant, ado, adulte ou personne âgée.